Регистрация
Уже зарегистрирован? Жми на кнопку
Серфинг - один из самых энергозатратных видов спорта.
Ты можешь развивать выносливость,
координацию и баланс в одном месте.
Если вы все сделаете правильно, серфинг может стать видом спорта, который дарит редкое сочетание восторга и внутреннего спокойствия. Нет ничего лучше, чем поймать идеальную волну и прокатиться на ней. Но всегда помните: безопасный серфинг превыше всего!

3 основных правила безопасности при серфинге для новичков

Если вы только начинаете свои первые шаги в этом виде спорта, то вас ждет настоящее удовольствие. Но прежде чем вы научитесь серфингу, вам нужно научиться уважать океан. Серфинг не является опасным видом спорта — на каждые 1000 дней на воде приходится всего 2,2 травмы на одного серфера, но важно понимать, где находятся риски, а затем знать, как их уменьшить. Сочетание здравого смысла, хорошего оборудования и нескольких очень простых советов по безопасности поможет вам избежать ловушек, в которые попадают многие начинающие серферы.
3 основных правила безопасности при серфинге для новичков
Вот три важных совета по безопасности при серфинге, на которые следует обратить внимание.

1. Защитите себя и других

Вы будете падать с доски. Много раз. Привыкайте к этому. Это часть веселья в начале вашего обучения.

Но хотя вы не можете контролировать, когда и где вы упадете, вы можете контролировать то, что вы делаете, когда падаете.

Приоритетным моментом при падении должна быть защита головы. Вы не знаете, что находится под водой, поэтому первым шагом, когда вы начинаете падать в море, должно быть поднятие рук к голове, чтобы защитить ее.

Главные опасности при падении — это ваша собственная доска, морское дно, любые камни, которые могут скрываться под поверхностью, и другие серферы.
Вам следует быть особенно осторожным, если вы погружаетесь на мелководье, так как в самом начале там будет много новичков.

Еще одна вещь, которую следует помнить, когда вы находитесь в воде, — это то, что нужно все время держать доску. У вас должен быть ремешок на лодыжке или лиш, но старайтесь не отпускать ее, когда падаете или когда гребете. Если она от вас оторвется, она может ударить вас или другого серфера.

Классическая ошибка многих новичков — не держать доску рядом с собой, когда вы выходите на волну. В этом случае вы рискуете, что она перевернется и ударит вас по лицу.


2. Убедитесь, что ваша базовая физическая подготовка позволяет это сделать

Серфинг требователен к телу. Очень требователен. Вам нужно иметь сильную грудь и руки, чтобы грести, вам нужно быть подтянутым и иметь хорошую сердечно-сосудистую систему, чтобы продолжать. И, конечно, вам нужно уметь плавать, потому что вам придется много этим заниматься в начале. Так что будьте в форме — и вы пройдете долгий путь, чтобы убедиться, что вы в безопасности. В этой непростой подготовительной задаче вам поможет наш фитнес-клуб Сколково.

безопасный серфинг

3. Спланируйте, где вы собираетесь войти в воду и выйти из нее

Когда вы ждете на пляже, прежде чем начать серфинг, определитесь, где вы собираетесь войти в воду и где вы хотите выйти. На многих пляжах будет ясно и легко определиться.
Однако на многих других пляжах могут быть осложняющие факторы, такие как отливы, сильные течения, камни и приливно-отливные движения, о которых вам следует знать. Подготовка к серфингу в одиночку — непростая идея, поэтому предлагаем довериться нам!

Итак, выбирайте места и придерживайтесь их. Что бы ни случилось. А если вы не уверены, спросите местных серферов или спасателей. Будьте очень осторожны, прыгая в океан со скал — это может выглядеть здорово на YouTube, но если вы не знаете местность, вы рискуете своей жизнью! Безопасность серфинга превыше всего!

что о нас
говорят в сми