Искусственная волна – это безопасная среда, в которой можно ощутить всё то, что ждёт тебя в океане.

Зона обрушения волны похожа на то, как рушится волна в океане, а значит, ты сможешь дать понять мозгу, что это безопасно, и подготовиться.

Повороты и Стойка

На искусственной волне ты можешь отрабатывать повороты и стойку столько, сколько захочешь.

В зависимости от уровня подготовки клиента гребли может быть меньше или больше.

ВАЖНО!

Во время урока отрабатывается не только Гребля, а ещё и Попап (Тейкоф) - Вставание на доску

развороты после вставания.

Это второй основной элемент в сёрфинге после гребли.

В групповые занятия на суше по рекомендации тренера могут быть включены, например, следующие виды тренировок:

Surf Сore Training - Функциональная тренировка мышечного корсета (спина, пресс, ягодицы).

Surf Yoga - Специальные комплексы асан и пранаям, направленные на развитие гибкости и баланса.

Йога в гамаках - Тренировка в специальном шелковом гамаке. Улучшает гибкость, повышает силу внутренних мышц-стабилизаторов.

Balance Board - Тренировка на специальной неустойчивой платформе для развития навыка контроля над своим телом, улучшения баланса, ловкости и координации.

*Существует еще много разных функциональных программ для подготовки к океану.

** Групповые тренировки могут быть заменены на индивидуальные с доплатой или пропорционально стоимости групповых занятий в пакете.