Место, где влюбляют в спорт
Surf brothers fitness & spa
10 ФИТНЕС ЗОН
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕКАП ТВОЕГО ТЕЛА ВНУТРИ СКОЛКОВО
ПРЕМИАЛЬНЫЙ SPA КОМПЛЕКС
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕКАП ТВОЕГО ТЕЛА ВНУТРИ СКОЛКОВО
ПРЕМИАЛЬНЫЙ SPA КОМПЛЕКС
ИЛИ ЗВОНИТЕ
забронировать карту и получить лето в подарок
Оставьте свои контактные данные
что ты получаешь став членом нашего клуба
3 зала групповых программ
тренажерный зал
искусственная сёрф волна
бассейн с противотоком
скейт рампа
премиальный spa комплекс
Более 30 направлений групповых программ
3 зоны с оборудованием премиального уровня
Самый большой бассейн для тренировки гребли
Зона для тренировок скейт бординга
С обширной картой spa процедур
Самая большая волна для сёрфинга в России
10 фитнес зон
записаться на экскурсию в SURF BROTHERS SKOLKOVO
Оставьте свои контактные данные
бесплатный анализ состава тела
фитнес чекап
Быть Здоровым - это не тренд времени, это базовая потребность. Пройди диагностику своего организма на аппарате Medass и получи подробную информацию о состоянии своего тела. Построй эффективную систему тренировок и план питания, опираясь на свои индивидуальные параметры.
Правильно подобранная программа тренировок позволяет добиться впечатляющих результатов. А чтобы составить эффективную программу на помощь приходят научные методы, такие как Биоимпедансометрия.
Анализ помогает определить точное количество жира, воды, массы костей и скорости обмена веществ. Эта информация покажет, в каком направлении нужно строить тренировки, чтобы получить максимально эффективный результат.
Эффективность тренировок зависит не только от их регулярности, но и от их соответствия возрасту и возможностям человека, а также его фитнес-целям. Чтобы разработать программу, необходимо знать свой процент жира и воды в тканях, а затем следить за снижением или повышением этих показателей вследствие правильного тренинга.
Анализ помогает определить точное количество жира, воды, массы костей и скорости обмена веществ. Эта информация покажет, в каком направлении нужно строить тренировки, чтобы получить максимально эффективный результат.
Эффективность тренировок зависит не только от их регулярности, но и от их соответствия возрасту и возможностям человека, а также его фитнес-целям. Чтобы разработать программу, необходимо знать свой процент жира и воды в тканях, а затем следить за снижением или повышением этих показателей вследствие правильного тренинга.
записаться на бесплатный анализ состава тела
Оставьте свои контактные данные
Силовые и функциональные тренировки
Групповые программы
минут
55
Тренировка, направленная на развитие силовой выносливости и создание рельефа основных мышечных групп
FUll body
минут
45
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц бедер, ягодиц, а также мышц брюшного пресса
Butt & Legs
минут
55
Функциональная тренировка с использованием специальной подвесной системы – петлей TRX. Направлена на развитие выносливости, силы и баланса
TRX
минут
45
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц верхней части корпуса (мышц спины, плеч, груди), а также мышц брюшного пресса
Arm Workout
минут
45
Функциональная тренировка мышечного корсета (спина, пресс, ягодицы)
Сore Training
минут
55
Тренировка на специальной нестабильной платформе BOSU® для развития выносливости, координации, баланса
bosu
минут
55
Утренняя интенсивная тренировка, повышает работоспособность, активизирует работу всех органов и систем, повышает настроение
Wakeup
Высокая интенсивность
Средняя интенсивность
Низкая интенсивность
Для всех уровней подготовленности
Высокоинтенсивные тренировки
MIND & BODY training
Специальные тренировки, обучение сёрфингу
Balance Board
Тренировка на специальной неустойчивой платформе для развития навыка контроля над своим телом, улучшения баланса, ловкости и координации
Surf skate
Обучение сёрфингу на суше
минут
55
минут
55
минут
55
Тренировка, в которой чередуются интервалы с максимальной нагрузкой и отдыха. Направлена на развитие скоростно-силовой выносливости, координации
HIIT
минут
55
Круговая тренировка в тренажерном зале, построена на чередовании силовых и кардио упражнений
Work in circuit
минут
45
Тренировка, состоящая из нескольких комплексов упражнений, выполняемых по специальному протоколу
Tabata
минут
55
Тренировка на основе упражнений из различных видов единоборств
Boxing
минут
55
Высокоинтенсивная тренировка, проходящая в тренажерном зале. Направлена на развитие силы, мощности, выносливости, координации
CrossTraining
минут
55
Тренировки в парке Сколково
Outdoor Training
минут
55
Обучение технике бега, подготовка к различным забегам и соревнованиям
RunClub
минут
55
Специальные комплексы асан и пранаям, направленные на развитие гибкости и баланса. Помимо физического воздействия, успокаивает нервную систему, гармонизирует внутреннее состояние, улучшает концентрацию
Yoga
минут
55
Тренировка в специальном шелковом гамаке. Улучшает гибкость, повышает силу внутренних мышц-стабилизаторов, а с помощью техники специального декомпрессионного переворота мягко вытягивает и расслабляет позвоночник
Йога в гамаках
минут
55
Система физических упражнений, разработанная для реабилитации после травм. Совмещает в себе полную координацию между телом и духом. Развивает внутренние мышцы-стабилизаторы, улучшает координацию и баланс
Pilates
минут
55
Комплекс упражнений для развития гибкости, мобильности суставов и позвоночника, улучшения эластичности мышц
Stretching
наши тренеры
SPA & wellness
СОЛЯНАЯ КОМНАТА
РУССКАЯ БАНЯ
ФИНСКАЯ САУНА
ХАММАМ
МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ
СОЛЯРИЙ
ДУШ ВПЕЧАТЛЕНИй
VIP РАЗДЕВАЛКА
ДУШЕВАЯ
КОМНАТА ОТДЫХА
ЛЕДЯНАЯ ГОРКА
узнать подробности о сёрф трипах
Оставьте свои контактные данные
Остались вопросы?
Хочешь стать частью самого крутого серф комьюнити в Москве?
Не стесняйся, пиши нам в whatsapp!
Ответим на все вопросы и подберём абонемент.
Не стесняйся, пиши нам в whatsapp!
Ответим на все вопросы и подберём абонемент.
контакты
Москва, Сколково, Большой бульвар, д. 40, БЦ Амальтея, 1 этаж, сектор А.
+7 (499) 681 78 82
info@surfbrothers.ru
+7 (499) 681 78 82
info@surfbrothers.ru
пешком:
Заходите в БЦ Амальтея, 1 этаж, идёте в противоположный конец галереи от магазина "Мираторг". Сектор А. Справа, в конце галереи, увидите вывеску и вход
На автомобиле:
Заезд с Минского шоссе. В навигаторе написать "Surfbrothers" или "Амальтея". Подземная парковка БЦ Амальтея (100р за 1 час). С парковки поднимаетесь на 1й этаж, из лифта направо и идете в конец галереи, сектор А. Так же есть бесплатная парковка в 300 метрах у БЦ Орбион.
На мцд (метро):
МЦД станция Сколково, пешком 5 минут. Заходите в БЦ Амальтея и идёте в конец галереи, по правой стороне будет вывеска и вход.
Заходите в БЦ Амальтея, 1 этаж, идёте в противоположный конец галереи от магазина "Мираторг". Сектор А. Справа, в конце галереи, увидите вывеску и вход
На автомобиле:
Заезд с Минского шоссе. В навигаторе написать "Surfbrothers" или "Амальтея". Подземная парковка БЦ Амальтея (100р за 1 час). С парковки поднимаетесь на 1й этаж, из лифта направо и идете в конец галереи, сектор А. Так же есть бесплатная парковка в 300 метрах у БЦ Орбион.
На мцд (метро):
МЦД станция Сколково, пешком 5 минут. Заходите в БЦ Амальтея и идёте в конец галереи, по правой стороне будет вывеска и вход.
Москва, Сколково, Большой бульвар, д. 40, БЦ Амальтея, 1 этаж, сектор А.
+7 (499) 681 78 82
info@surfbrothers.ru
+7 (499) 681 78 82
info@surfbrothers.ru
пешком:
Заходите в БЦ Амальтея, 1 этаж, идёте в противоположный конец галереи от магазина "Мираторг". Сектор А. Справа, в конце галереи, увидите вывеску и вход
На автомобиле:
Заезд с Минского шоссе. В навигаторе написать "Surfbrothers" или "Амальтея". Подземная парковка БЦ Амальтея (100р за 1 час). С парковки поднимаетесь на 1й этаж, из лифта направо и идете в конец галереи, сектор А. Так же есть бесплатная парковка в 300 метрах у БЦ Орбион.
На мцд (метро):
МЦД станция Сколково, пешком 5 минут. Заходите в БЦ Амальтея и идёте в конец галереи, по правой стороне будет вывеска и вход.
Заходите в БЦ Амальтея, 1 этаж, идёте в противоположный конец галереи от магазина "Мираторг". Сектор А. Справа, в конце галереи, увидите вывеску и вход
На автомобиле:
Заезд с Минского шоссе. В навигаторе написать "Surfbrothers" или "Амальтея". Подземная парковка БЦ Амальтея (100р за 1 час). С парковки поднимаетесь на 1й этаж, из лифта направо и идете в конец галереи, сектор А. Так же есть бесплатная парковка в 300 метрах у БЦ Орбион.
На мцд (метро):
МЦД станция Сколково, пешком 5 минут. Заходите в БЦ Амальтея и идёте в конец галереи, по правой стороне будет вывеска и вход.
Click to order
Total:
Узнать стоимость и записаться.
Наш менеджер свяжется с вами и расскажет о возможных опциях.
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
fitness
spa
ЖУРНАЛ
ВАКАНСИИ
СОТРУДНИЧЕСТВО
