Mobility & Relax
Любимая всеми серферами тренировка направлена на развитие мобильности внутренних мышц-стабилизаторов и расслабление мышц.
Специальная методика миофасциального релиза помогает освободить тело от триггерных точек, спазмов и зажимов, а динамический стретчинг — закрепить эффект расслабления мышц. Благодаря этой методике мышцы обогащаются кислородом, уходят отеки.
Ты можешь развивать выносливость,
координацию и баланс в одном месте.
первичная диагностика врача-консультанта
составление диагностической карты
первичная диагностика врача - диетолога
сбор информации об особенностях здоровья, назначение доп исследований
длительность тренеровки
коврики, роллы
55 минут
для любого уровня подготовленности
Используемое оборудование
Как проходит тренировка
Результаты
снятие напряжения в теле
увеличение гибкости
Записаться
на волну