Силовые и функциональные тренировки
Высокоинтенсивные тренировки
Специальные тренировки, обучение сёрфингу
Для всех уровней подготовленности
Тренировка, направленная на развитие силовой выносливости и создание рельефа основных мышечных групп
Тренировка, в которой чередуются интервалы с максимальной нагрузкой и отдыха. Направлена на развитие скоростно-силовой выносливости, координации
Специальные комплексы асан и пранаям, направленные на развитие гибкости и баланса. Помимо физического воздействия, успокаивает нервную систему, гармонизирует внутреннее состояние, улучшает концентрацию
Тренировка на специальной неустойчивой платформе для развития навыка контроля над своим телом, улучшения баланса, ловкости и координации
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц бедер, ягодиц, а также мышц брюшного пресса
Функциональная тренировка с использованием специальной подвесной системы – петлей TRX. Направлена на развитие выносливости, силы и баланса
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц верхней части корпуса (мышц спины, плеч, груди), а также мышц брюшного пресса
Функциональная тренировка мышечного корсета (спина, пресс, ягодицы)
Тренировка на специальной нестабильной платформе BOSU® для развития выносливости, координации, баланса
Утренняя интенсивная тренировка, повышает работоспособность, активизирует работу всех органов и систем, повышает настроение
Круговая тренировка в тренажерном зале, построена на чередовании силовых и кардио упражнений
Тренировка, состоящая из нескольких комплексов упражнений, выполняемых по специальному протоколу
Тренировка на основе упражнений из различных видов единоборств
Высокоинтенсивная тренировка, проходящая в тренажерном зале. Направлена на развитие силы, мощности, выносливости, координации
Тренировки в парке Сколково
Обучение технике бега, подготовка к различным забегам и соревнованиям
Тренировка в специальном шелковом гамаке. Улучшает гибкость, повышает силу внутренних мышц-стабилизаторов, а с помощью техники специального декомпрессионного переворота мягко вытягивает и расслабляет позвоночник
Система физических упражнений, разработанная для реабилитации после травм. Совмещает в себе полную координацию между телом и духом. Развивает внутренние мышцы-стабилизаторы, улучшает координацию и баланс
Комплекс упражнений для развития гибкости, мобильности суставов и позвоночника, улучшения эластичности мышц
Обучение сёрфингу на суше